AFIRMACJA Dzień 1 7 14 21 28 35 Otwieram się na uzdrawianie moich relacji Moje relacje z bliskimi są dobre Dbam o swoje relacje z rodzina i przyjaciół...
12 downloads
13 Views
44KB Size
SKUTECZNE AFIRMACJE ™ - Uzdrów Swoje Relacje-TEST SKUTECZNOSCI Aby obserwować postępy, oraz zmianę swoich negatywnych myśli, ograniczających przekonań co 7 dni wykonuj TEST SKUTECZNOŚCI. Pierwszy TEST wykonaj jeszcze przed wysłuchaniem nagrania po raz pierwszy, by znać swój “punkt wyjścia”. Kolejne pomiary wykonuj co 7 dni, najlepiej o tej samej porze dnia ( np zawsze wieczorem). Czytając każdą afirmację POCZUJ na ile brzmi ona dla ciebie PRAWDZIWIE (używając SKALI od 0 -10 ) (np. “Dokładnie wiem czego chcę od życia” , jeżeli dokładnie wiesz, to zaznacz “10”, a jeśli nie masz pojęcia to wpisz “0” AFIRMACJA Otwieram się na uzdrawianie moich relacji Moje relacje z bliskimi są dobre Dbam o swoje relacje z rodzina i przyjaciółmi Pielęgnuję swoje relacje z rodzina i najbliższymi Moje związki są pełne wzajemnego zrozumienia Potrafię zrozumieć sytuację drugiej osoby Otwieram się na zrozumienie potrzeb innych Zawsze szukam najlepszego rozwiązania dla obu stron Moje relacje z najbliższymi są pełne miłości i zaufania Moje relacje są pełne wzajemnego szacunku i zrozumienia Rozmawiam z najbliższymi ze spokojem i zrozumieniem Potrafię uważnie słuchać gdy inni mówią Jestem pełna(en) akceptacji Rozumiem i akceptuję wszystkie relacje wokół mnie Jestem pełna(en) miłości do moich bliskich Rozumiem i akceptuję wybory innych Szanuję wybory swoich najbliższych W mojej rodzinie panuje spokój i szacunek W mojej rodzinie panuje zgoda Wszystkie moje relacje są zgodne Kocham swoich rodziców i rodzeństwo Moja rodzina jest dla mnie ważna Najbliżsi kochają mnie i szanują Rodzina, najbliżsi i przyjaciele doceniają mnie Wierze ze mogę stworzyć dobre relacje z ludźmi Wspieram swoich najbliższych Jestem otwarta(ty) na zdrowe i dobre relacje PODSUMOWANIE ( średnia )
Dzień 1
7
14
21
28
35
