PRZEPISY NA JUICE PLUSCOMPLETE Nasze przepisy na shake'i Juice PlusComplete s wy mienite!ą ś Na ka de pytanie odpowie twój prywatny trener onlineż SMO...
6 downloads
33 Views
371KB Size
PRZEPISY NA JUICE PLUSCOMPLETE
Nasze przepisy na shake'i Juice PlusComplete s ą wy śmienite! Na każde pytanie odpowie twój prywatny trener online
SMOOTHIE TRUSKAWKA-BAZYLIA Składniki: •
250ml zimnego odtłuszczonego mleka
•
40g rukoli
•
10g bazylii
•
75g truskawek (2 duże truskawki)
•
1 miarka Juice PLUSComplete o smaku waniliowym
Przygotowanie: Umyć rukolę i bazylię, rozdrobnić (ewentualnie dodać część odtłuszczonego mleka). Dodać truskawki i zmiksować. Resztę odtłuszczonego mleka i proszek Juice PLUSComplete zmiksować z resztą składników. Dodać pieprz wedle uznania.
SMOOTHIE CYNAMONOWO – JOGURTOWY Składniki: •
125ml zimnego odtłuszczonego mleka
•
125g jogurtu naturalnego lub waniliowego
•
¼ łyżeczki cyamonu
•
1 miarka Juice PLUSComplete Chocolate
• Przygotowanie: Wszystko razem miksować przez ok. 15 sekund.
BERRY-GOOD Składniki: •
250ml zimnego odłtuszczonego mleka
•
120g świeżych lub mrożonych owoców, np. truskawek
•
1 miarka Juice PLUSComplete Vanilla
Przygotowanie: Wszystko razem miksować przez ok. 15 sekund.
SHAKE CZEKOLADOWO-BANANOWY Składniki: •
250ml zimnego odtłuszczonego mleka
•
Ľ banana
•
1 miarka Juice PLUSComplete o smaku czekoladowym
Przygotowanie: Wszystko razem miksować przez ok. 15 sekund.
OSTRA PAPAJA Składniki: •
250ml zimnego odtłuszczonego mleka
•
40g roszponki
•
10g pietruszki
•
5g imbiru (1 – 2 cm)
•
50g papai
•
30 g pomarańczy (ok. 2 kawałki)
•
1 miarka Juice PLUSComplete o smaku waniliowym
Przygotowanie: Umyć roszponkę i pietruszkę, imbir obrać i wszystko posiekać (ewentualnie dodać część odtłuszczonego mleka). Papaję i pomarańczę drobno pokroić. Resztę odtłuszczonego mleka wymieszać z proszkiem Juice PlusComplete i dodać do shake'a (ewentualnie rozcieńczyć wodą).
APPLE Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) •
250 gr. Naturalnego soku z jabłek
•
1 jabłko
•
pół żółtego jabłka
Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
CHERRY Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) •
250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym
•
około 20 wiśni bez pestek
Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
RED Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) •
250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym
•
trochę jagód
• trochę jeżyny • trochę malin Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
ACE Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • świeżego soku z 3 pomarańczy i 1 cytryny • 1 banan Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
PNACOLADA Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • 250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym • 1 kawałek świeżego ananasa • 1 łyżka wiórków kokosowych • 2 kostki lodu Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
HAVANA Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • 250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym • 1 banan • 1 kawałek świeżego ananasa • 1 kawałek mango Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
SUMMER Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • 250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym • 1 brzoskwinia • 2 morele • 1 śliwka Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
COCOMELON Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • 250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym • kawałek arbuza • kawałek melona Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
JOGURT Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • 250 gr. Jogurtu • 10 truskawek lub 1 banan Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
GREEN Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) •
250 gr. Naaturalnego soku jabłkowego
• 3 kiwi • sok z 1 cytryny Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
FANTASY Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) •
250 gr. Biologiczne mleko migdałowe
• 8 truskawek • 1 kiwi •
dwadzieścia łuskanych nasion słonecznika
Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
AUTUMN Complete Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) •
250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym
• 1 gruszka •
6 orzechów włoskich
Wymieszać przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji.
CIOCOBANANA Complete
Składniki: • 1 Miarka proszku Complete Vaniglia (35 gr.) • 250 gr. Mleka ryżowego Bio o smaku waniliowym • 1 banan • 20 pinoli
Blendować przez 20 sekund, aż do otrzymania kremowej konsystencji. Podawać posypane wiórkami czekolady lub kakao w proszku
