Poradnik Uzdrawiacza 2012

PORADNIK UZDRAWIACZA
2015 R.
PORADNIK UZDRAWIACZA
STYCZEŃ
2015 R.
GUZY PIERSI
BÓL GŁOWY
CO ZAMIAST CUKRU
ODPORNOŚĆ
ZIOŁA NA CHOROBY OCZU
SPIS TREŚCI
Obrona przed chorobami
Co zamiast cukru?
Kącik Stanisława Leśnego
Zioła na choroby oczu
Kącik homeopaty: Guz piersi – rak, czy inne zmiany?
Biopierwiastki. Bez nich nie ma zdrowia
Burakiem w raka
Bóle głowy
Czytelnicy pytają – zielarz radzi
OBRONA PRZED CHOROBAMI
Bez układu immunologicznego czyli odpornościowego człowiek nie może żyć. Szczególny wpływ na naszą odporność ma przede wszystkim styl życia, profilaktyka oraz różne inne czynniki z naszego otoczenia. O odporność należy dbać całe życie. Szczególnie wrażliwe są wcześniaki, noworodki, niemowlęta, młodsze dzieci oraz osoby w starszym wieku. U nich bowiem odporność albo się jeszcze w pełni nie wytworzyła (dzieci) lub wygasa (seniorzy). Układ immunologiczny można i należy wzmacniać, stymulować, potęgować. Jest na to wiele metod, środków i sposobów – od najprostszych do bardzo skomplikowanych.
NIECO O ODPORNOŚCI
Układ immunologiczny to skomplikowany system organizmu człowieka odpowiedzialny za zwalczanie zakażeń powodowanych przez wirusy, bakterie, pierwotniaki, grzyby, a także rozpoznawanie w ciele ludzkim obcych tkanek i nowotworów. Składa się on z wielu narządów limfatycznych, w których powstają i szkolą się komórki odpornościowe. Te narządy limfatyczne to: szpik kostny, grasica, śledziona, węzły chłonne i migdałki (w tym migdałki jelitowe). Komórki układu odpornościowego żyją krótko, niektóre zaledwie 36 godzin. I mimo że mają stałą tendencję odnawialną, to ich regenerację należy koniecznie wspierać, by były skuteczną obroną przed atakującymi nas czynnikami chorobotwórczymi.
Uwaga: W organizmie człowieka codziennie powstają komórki nowotworowe. Jeżeli nasz układ odpornościowy jest sprawny, w pełni wydolny, wówczas łatwo je rozpoznaje i unieszkodliwia (niszczy). Natomiast, jeżeli okoliczności są niesprzyjające, wówczas komórka nowotworowa nadal żyje, rozmnaża się i tworzy tkankę nowotworową.
SKŁADOWE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
U człowieka w skład układu immunologicznego wchodzą: Węzły chłonne (limfatyczne) – rozmieszczone są na szyi (szyjne), pod pachami (pachowe), w pachwinach (pachwinowe), jamie brzusznej (w tym wokół jelit) oraz innych częściach ciała. Podczas zakażenia i stanów zapalnych ulegają powiększeniu. Dzieje się tak, ponieważ gromadzą się w nich liczne martwe drobnoustroje zniszczone przez białe krwinki oraz powstaje ich obrzęk zapalny. W węzłach chłonnych odbywa się również filtracja płynu tkankowego, który następnie wraca do krwioobiegu jako chłonka. Przy stanach zapalnych lekarz bada stan węzłów chłonnych. Limfa czyli chłonka składa się z: limfocytów (białych krwinek), białka oraz tłuszczu. Płyn ten krąży w naczyniach limfatycznych pompowany przez skurcze mięśni. Migdałki – znajdują się w tylniej części gardła. Otacza je tkanka limfatyczna, zapobiegająca przedostaniu się drobnoustrojów wdychanych wraz z powietrzem do układu oddechowego. Często dochodzi u dzieci do powiększenia tzw. trzeciego migdałka. Gdy sam się nie obkurczy, zalecane jest usunięcie go. Niekiedy w migdałkach są czopy ropne, w których jest dużo obumarłych bakterii. Śledziona – to narząd wewnętrzny. Położona jest w górnej lewej części jamy brzusznej. Jest największym węzłem chłonnym organizmu. W śledzionie dojrzewają limfocyty. Ponadto śledziona oczyszcza krew z obcych substancji i rozkłada krwinki czerwone. Niekiedy nazywana jest cmentarzyskiem czerwonych krwinek. Grasica – to duże skupisko tkanki chłonnej. Położona jest tuż za mostkiem. Po osiągnięciu dojrzałości płciowej człowieka powoli zmniejsza swoje rozmiary, zamieniając się w skupisko tkanki tłuszczowej. W tkance limfatycznej grasicy magazynowane są białe ciałka krwi – limfocyty T.
WITAMINA C
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, uszczelnia śródbłonki naczyń krwionośnych, podnosi odporność naszego organizmu na różnego rodzaju zakażenia, a poprzez wpływ na tkankę łączną przyspiesza gojenie się ran. Niedobór witaminy C powoduje kruchość naczyń krwionośnych z pękaniem naczyń włosowatych, dając krwawienia dziąseł i powstawanie sińców, a także szkorbut (gnilne zapalenie dziąseł), odsłonięcie przyzębnej zwane paradentozą. Ponadto brak witaminy C powoduje skłonność do przeziębień i nieżytów dróg oddechowych, brak odporności na zakażenia. Dzienne minimalne zapotrzebowanie na witaminę C jest duże i wynosi od 80 do 100 mg. Ponieważ witamina ta utrzymuje się w organizmie najwyżej dwie doby, musi być systematycznie uzupełniana.
Największym naturalnym źródłem kwasu askorbinowego jest owoc róży. 10 dag owoców dzikiej róży zawiera aż 470 mg witaminy C. Trzeba pamiętać, że witamina C rozpuszcza się w wodzie, nie lubi długiego gotowania, rozkłada się w zetknięciu z żelazem, ubywa jej także w czasie przechowywania produktów.
Uwaga: Zapotrzebowanie na witaminę C (kwas askorbinowy...